Bel Ağrısı Neden Olur ?

Bel Ağrısı Neden Olur ?

Bel ağrısı insanların yaklaşık %90’ında görülen en sık karşılaşılan ağrılardan biridir. Genellikle bel ağrısının nedenleri; ağır nesneleri kaldırırken yapılan hatalar, ani bel hareketleri, zayıf vücut kasları, fazla kilo gibi nedenlerdir. Bunların dışında fıtıklaşmış disk, böbrek veya omurga enfeksiyonları, omurilik kanseri, siyatik sıkışması, stres kırığı, bel kayması gibi hastalıkların sonucu da olabilir.

Bel Ağrısı Nedir?

Bel ağrısı bel bölgesinde ortaya çıkan ağrıların tümüne verilen isimdir. Tıpta lumbago adıyla geçmektedir. Yetişkinlerin yaklaşık %80’inde bulunan iş gücü kaybına yol açan ve günlük yaşamı zorlaştıran bir ağrıdır.

4 haftadan kısa süren ağrılara akut bel ağrısı denir ve genellikle ağrı birkaç gün içinde azalır ve birkaç hafta içinde geçer. 3 aydan fazla süren ağrılara kronik (müzmin) bel ağrısı denir. Bel ağrısı hastalarının %90’ında akut ağrı oluşurken %5’inde bu ağrı geçmez ve kronikleşir.

Bel Ağrısı Neden Olur?

Belimiz vücudumuzun ağırlığını taşır ve vücut yükünü kalçadan bacaklara aktarmakla görevlidir. Aynı zamanda gövdemizin hareketli olmasını sağlayarak günlük aktivitelerimizi kolaylaştıran bir yapıdır. Bel omurları yük taşımanın yanı sıra omurilik ve sinir köklerine koruyuculuk görevi yapar.

Belde 5 adet omur, kıkırdaklar yani bu omurları birbirine bağlayan diskler, eklem yapıları ve yumuşak dokular bulunur. Aynı zamanda bacakların kas kontrolunu sağlayan, bacakların duyusunu taşıyan sinirler bel omurlarının içinde bulunur. Bel bölgesinde yer alan disk, omur ve yumuşak dokularda gelişen herhangi bir olay bel ağrısına neden olabilir.

Bel ağrısı nedenlerini kas iskelet sistemi hastalıkları ve omurga hastalıkları olarak 2 gruba ayırabiliriz.

Kas-İskelet Sistemi Hastalıkları

Bel ağrılarının büyük çoğunluğu kas-iskelet sistemi hastalıklarından kaynaklanmaktadır. Kaslarda, bağ dokusunda veya eklemlerde ortaya çıkan küçük hasarlar neticesinde oluşur. Bel ağrısına sebep olan diğer kas-iskelet sistemi sorunları ise:

• Masa başında çalışmak.
• Bilgisayar başında uzun süreler geçirmek.
• Oturur pozisyonda uzun süre kalmak.
• Sigara kullanmak.
• Stresli yaşam tarzı.
• Fazla kilolar.
• Ağır nesneleri kaldırırken yapılan hatalar.
• Ağır sırt çantası taşımak.
• Hareketsiz ve sporsuz yaşam tarzı.

Omurga Hastalıkları

Bel fıtığı (lomber disk hernisi), dejeneratif disk hastalığı (disk dokusunun yıpranması), omurga kanalının daralması, bel kayması (lomber spondilolisthezis), bel omurga kanalının daralması, eklem kireçlenmesi (faset hastalığı) ve tümörler bu grupta yer almaktadır.

Bel Ağrısında Ne Zaman Doktora Gidilmelidir?

Bel ağrısı nedenlerinin çoğu yukarıda saydığımız sebeplerden kaynaklanmaktadır. Hastaların çoğunda ağrı şikayetleri birkaç gün içerisinde geçtiğinden çoğunlukla doktora başvurmaya gerek yoktur. Fakat bel ağrısına eşlik eden aşağıdaki durumlardan herhangi biri varsa vakit kaybetmeden derhal doktora başvurulmalıdır.

• Tekrarlayan ve devam eden şiddetli bel ağrısı
• Kronikleşmiş bel ağrıları
• Bel bölgesinde aşırı hareket kısıtlılığı
• Bacakta uyuşma, ağrı, güçsüzlük
• İdrarı ve büyük abdesti tutamama, cinsel fonksiyonlarda bozukluk
• Bel ağrısıyla beraber gelen ani kilo kayıpları, üşüme ve titreme atakları
• Düşme vb. travma öyküsü

Bel Ağrısı Tedavisi Nasıl Olur?

Bel ağrısında tedavi yöntemi hastanın öyküsü ve ağrının nedenine göre belirlenmelidir. Kas ve yumuşak dokularda aşırı gerilmeden kaynaklı veya ufak yaralanmalardan kaynaklı meydana gelen akut bel ağrılarında ağrı kesiciler, kısa süreli yatak istirahati ve kas gevşeticiler genellikle yeterli olur.

Enfeksiyona bağlı bel ağrıları antibiyotikle tedavi edilirken, sinirlere bası yapan, bacakta kuvvetsizlik, bacakta uyuşma, idrarı tutamama gibi sorunlara neden olan bel ağrılarında cerrahi tedavi yöntemleri uygulanabilir.

Fizik tedavi uygulamaları ve ağrı kesiciler ile yeterli sonuç alınamayan hastalarda tedaviye destek olmak amacıyla radyofrekans, epidural steroid enjeksiyonu, seçici sinir blokları, nükleoplasti, ozon diskektomi, epidural lizis, akupunktur gibi girişimsel ağrı tedavi yöntemleri de uygulanabilir.

Bel Ağrıları Nasıl Önlenir?

Bel ağrısı kişilerin gündelik yaşantısını önemli ölçüde etkileyen ve zorlaştıran bir sağlık sorunudur. Bel ağrılarının önüne geçmek için hastanın sağlıklı beslenmesi, düzenli egzersiz yaparak kaslarını kuvvetlendirmesi, fazla kilolarından kurtulması, doğru pozisyonda oturması ve uyuması gerekmektedir.  

Diğer yazılarımız